BogorZone.com – Sejumlah makanan harus dibatasi dikonsumsi, saat anda memasuki umur 40 tahun atau lebih. Hal itu agar hidup anda tetap sehat dan panjang umur, meski semakin menua.
Bertambahnya umur dipastikan berdampak terhadap segala keterbatasan kemampuan. Termasuk kondisi yang berangsur menua yang tidak bisa dihindari.
Karena itu, sudah selayaknya kita menjaga pola hidup sehat, termasuk membatasi mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman.
Apalagi bila umur anda telah memasuki 40 tahun ke atas. Anda harus mengerem dan membatasi beberapa makanan, bila ingin selalu hidup sehat dan panjang umur.
Karena bila anda terus nekad memaksakan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut, dipastikan dapat memicu masalah kesehatan, menimbulkan sejumlah penyakit kronis, yang tentunya dapat membahayakan kesehatan.
Tujuh Makanan Harus Dibatasi
Beberapa makanan yang harus dibatasi, sebagai berikut:
- Garam
Memang dalam dunia makanan, garam berperan sangat penting untuk menambah kenikmatan cita rasa makanan.
Tetapi bila berlebihan atau tanpa batas dikonsumsi, bagi anda yang berumur 40 tahun ke atas, kelebihan garam dapat menjadi bencana bagi kesehatan.
Bila anda tidak membatasi penggunaan atau pun konsumsi garam, tentunya akan berdampak menjadi trigger hipertensi atau penyakit darah tinggi, termasuk memicu penyakit jantung.
